Kasur yang paling cocok untuk Anda bergantung pada banyak faktor — salah satunya adalah tinggi dan berat badan Anda secara keseluruhan. Jika berat badan Anda di atas rata-rata, Anda memerlukan kasur yang lebih kokoh dan memberikan dukungan lebih baik demi kenyamanan dan kesehatan Anda.
Bagaimana cara mengetahui apakah kamu kelebihan berat badan?
Jika berat badan Anda lebih tinggi dari rata-rata, kemungkinan besar Anda sudah menyadari hal ini. Mungkin dokter Anda sudah pernah menyinggung soal berat badan Anda sebagai potensi masalah kesehatan. Cara yang baik dan objektif untuk mengetahui apakah Anda kelebihan berat badan atau tidak adalah dengan melihat indeks massa tubuh (IMT) Anda . Jika Anda belum mengetahui IMT Anda, Anda bisa menggunakan kalkulator IMT yang praktis ini. Cukup masukkan berat badan dan tinggi badan Anda, dan kalkulator ini akan menghitungnya untuk Anda! Jika BMI Anda cukup tinggi sehingga menempatkan Anda dalam rentang risiko komplikasi kesehatan, maka Anda cenderung termasuk dalam kategori kelebihan berat badan. Jika demikian, penting bagi Anda untuk memilih kasur yang memberikan dukungan yang cukup dan dapat menyejajarkan tulang belakang serta sendi Anda dengan benar.
Setiap orang itu berbeda
Ada perbedaan besar antara memiliki berat badan beberapa kilogram lebih berat dari yang diinginkan (tetapi masih dalam kisaran normal), dengan secara resmi tergolong kelebihan berat badan (menurut BMI), hingga tergolong obesitas secara klinis. Semua istilah ini memiliki definisi yang berbeda-beda.
Sejalan dengan tren serupa di seluruh dunia, tingkat obesitas di Singapura terus meningkat. Saat ini, sekitar 10% penduduk Singapura mengalami obesitas. Semakin berat badan Anda, semakin penting bagi Anda untuk memilih kasur yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Oleh karena itu, jika Anda tergolong kelebihan berat badan atau obesitas, memilih kasur yang tepat sangatlah penting bagi Anda.
Seberapa keras kasur yang paling cocok untuk orang bertubuh besar?
Secara umum, semakin berat berat badan Anda, semakin keras kasur yang Anda butuhkan. Hal ini untuk memastikan bahwa kasur memberikan dukungan yang cukup tanpa melorot. Selain itu, kasur yang lebih keras cenderung mempertahankan dukungannya lebih lama — faktor lain yang penting bagi orang dengan berat badan lebih. Kasur yang mendukung posisi tubuh yang tepat adalah yang terbaik untuk kesehatan tulang belakang dan sendi Anda, dan kasur tidak dapat memberikan posisi tubuh yang tepat jika kasur tersebut melorot.
Yang menjadi pertimbangan dalam situasi ini bukan hanya tingkat kekencangan, melainkan juga kepadatan. Kasur yang lebih padat merupakan pilihan terbaik bagi orang dengan berat badan lebih, karena kasur tersebut memberikan dukungan yang lebih besar per sentimeter persegi dibandingkan kasur yang kurang padat.
Meskipun kasur yang keras terdengar agak tidak nyaman, sebenarnya tidak harus demikian. Semuanya tergantung pada jenis kasurnya. Kasur lateks bisa sangat nyaman bahkan pada tingkat kekerasan tertinggi. Selain itu, jika berat badan Anda lebih besar, Anda justru akan merasa lebih nyaman di atas kasur yang lebih keras karena sendi-sendi Anda akan mendapat dukungan penuh dan tulang belakang Anda akan berada dalam posisi yang tepat.
Apakah Anda bertubuh besar namun tetap menginginkan kenyamanan kasur yang empuk? Dalam situasi seperti itu, pilihlah kasur yang keras dan tambahkan lapisan atas yang empuk untuk menambah kenyamanan. Rangkaian kasur Heveya kami dapat disesuaikan untuk keperluan ini. Tidaklah bijak memilih kasur empuk yang mungkin terasa nyaman selama lima menit, tetapi tidak memberikan penyangga yang memadai dalam jangka panjang, sehingga menyebabkan nyeri dan pegal-pegal di pagi hari.
Apa bahan kasur yang paling cocok untuk orang bertubuh besar?
Seperti yang telah kita pelajari, kasur yang kokoh dan menopang tubuh sangatlah penting. Salah satu jenis kasur terbaik dan paling nyaman adalah kasur lateks. Hal ini karena lateks secara alami memiliki elastisitas dan kelenturan yang baik, sehingga memberikan rasa lembut dan nyaman. Namun demikian, lateks tetap memenuhi semua persyaratan kekokohan dan kepadatan tinggi yang telah kita pelajari di atas. Kasur lateks adalah blok busa alami yang mewah, terbuat dari getah pohon karet. Kasur lateks sangat tahan lama — jauh lebih tahan lama daripada kasur pegas dalam yang umumnya terbuat dari beberapa bagian dan lapisan pegas logam serta busa.
Berat badan yang lebih tinggi berarti harus lebih memperhatikan kesehatan tulang belakang dan sendi
Anda mungkin jauh lebih rentan mengalami nyeri punggung dan nyeri sendi jika berat badan Anda berlebih. Cedera akibat penggunaan berlebihan pada punggung dan sendi menjadi lebih umum dan lebih parah pada orang yang memiliki berat badan berlebih. Penyakit degeneratif diskus, khususnya, dapat menimbulkan masalah serius bagi penderitanya, dan jauh lebih sering terjadi pada orang yang memiliki berat badan berlebih.
Oleh karena itu, selain menerapkan pola makan yang lebih sehat dan lebih sering berolahraga, sangatlah penting untuk memilih kasur yang dapat menjaga posisi tulang belakang dan sendi tetap sejajar. Kasur lateks sangat ideal untuk hal ini, sekaligus memberikan pengalaman tidur yang nyaman dan mewah. Selain mendukung kesehatan sistem muskuloskeletal Anda, kasur lateks begitu nyaman sehingga Anda akan bertanya-tanya mengapa Anda belum pernah mencobanya sebelumnya!
Tentu saja, kasur yang bagus tidak dapat menggantikan pola makan sehat dan olahraga teratur. Tujuan untuk menurunkan berat badan secara aman dan sehat hingga mencapai berat badan normal tidak boleh diabaikan. Namun, karena kita semua menghabiskan sekitar 1/3 hidup kita untuk tidur—terlepas dari berat badan kita—Anda sebaiknya tidur di atas kasur yang menopang berat badan Anda dengan baik. Uang yang dihabiskan untuk kesehatan Anda adalah uang yang dihabiskan dengan baik, jadi pertimbangkanlah untuk berinvestasi pada kasur lateks baru jika Anda memiliki berat badan yang lebih berat. Kasur tersebut akan membuat tubuh — dan pikiran — Anda merasa nyaman.
